きっとひとりごと。

日々変化していく自分を、ゆるく楽しむ観察日記。

2018-12-05から1日間の記事一覧

気分が落ち込んだ時は

こんばんは。 このところ、ふとした瞬間にちょっと気分が落ち込んでしまっていて、どうにかならんもんかなぁと思う。 世の中にはいろんな気分転換の方法があるなかで、私がよくやるのは気持ちの言語化だ。 「言語化」なんて大層な言葉を使っているけれど、要…