8/7 振り返り

こんばんは。

今朝は読書、片付けともにクリア。

読書は40ページ読めた。

片付けは、鞄の中身とベッド、タオル類。捨てたものはちょっとした紙ゴミ。

今日は仕事で3回くらい涙が出た。

どうして泣いているのかを考えようと思う。そもそもどういう感情なのかしら。

悲しいのか悔しいのか苦しいのかムカつくのか…全部なのか。

感情の理由を知れば、自分の固定観念がわかると今朝読んだ本に書いてあった。

感情の理由について考えてみようと思う。

涙が落ち着いたらね。

お疲れ様でした。